ふくらはぎ の テーピング 149001
ふくらはぎの肉離れのテーピングのやり方 1本目 肉離れしている部位にキネシオロジーテープを貼ります。両端に2cmほど切れ目を入れておきましょう。 2本目 1本目の下部の辺りを通るように、左下の方から右斜め上に貼ります。 3本目 2本目とクロスさせて、右下から左上へ貼ります テーピングをした直後に運動をするとテーピングは剥がれやすいので運動前30分ぐらいに貼るようにしましょう。 まとめ 今回は『 ふくらはぎのキネシオテーピング 』を紹介しました。お役にたてれば幸いに思います。ふくらはぎから土踏まずまでしっかりとサポートするので、立ちっぱなし、階段の昇り降り、ウォーキングに最適。 土踏まずの特殊なパッドで疲れをサポートしてくれます。 着圧テーピングでふくらはぎのブレを軽減 3点歩行をしっかりサポート テニスで使えるテーピング ターン ステップ時にアキレス腱 ふくらはぎが痛い キネシオロジーテープ貼り方講座 Youtube ふくらはぎ の テーピング